提升快樂指數 《Mameshare》

做父母的出盡九牛二虎之力，也是為博子女一笑。新年寶寶創閘出世，很多父母接受記者訪問時，常說的一句也是「最緊要BB開開心心」。暑假這麼長，一家人去旅行又去主題樂園，亦無非想子女盡興，到開學後又再衝刺。如果花了很多心思，為子女安排好連串節目，又或者買了滿以為子女喜歡的禮物，但最後得不到欣賞，甚至因為不合孩子的期望而被發脾氣，就可想而知會有多失望。

失望是不必要的，因為孩子不會演戲，不像成年人為怕至親失望，就算不太快樂也會扮作開心。小朋友喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡。父母首先應該欣賞這點，不要讓他們連表達一下真性情也要壓下去。另一方面，把快樂作為一種目標，肯定是太高的期望，不單很難達到，也難以維持。因為快樂不是能「製造」出來的東西，而是一系列條件配合下產生的副產品。父母要孩子快樂，不是每天問他們怎樣才快樂，然後努力去滿足這些願望就可以達成。可能要做的是由教育著手、由培養德育和價值觀著手、由家長的言行等等方向著手，漸漸建立一系列讓孩子快樂生活的條件和環境，期望他們在這些基礎上樂觀地做人，快樂地成長。

最近公布的香港兒童快樂指數調查，9歲以下學童的快樂指數急跌，分析指可能和現時的起跑線文化，兒童為求入讀心儀小學而不斷被催谷有關。雖然這結論可能過份簡化問題，不過活在一個不斷為面試而準備的童年，父母就算不停買玩具、不斷去旅行，也確實很難產生讓孩子快樂的足夠條件。況且，沒有知足和感恩的觀念，再多的物質也只能製造極短時間的快樂與滿足。

提升快樂指數，先不要讓快樂也成為壓力，不要讓孩子明明不快樂也被迫扮作快樂來討好父母。其次自然要去找孩子快樂的源頭，製造一個讓他們愉快成長的氛圍。溫暖關懷的父母、和睦的夫妻關係、充足的遊戲時間、和適當的獎勵與鼓勵等等，能做到愈多自然就愈好。